jak się

Rozumiem jakies 30 minut temu wypiłem mieszanke i zaraz lece na siłownie. poprzednią porcję przyjełem o 5.40 i było mi nie dobrze bolął mnie brzuch i miałem rozwolnienie niestety musiałem się zwolnić z pracy. Teraz jest jakby ok nie mdli nie kręci w brzuchu. Najwyżej puszcze kleksa na siłowni jak się za bardzo zepne hhehee nie zdążyłem zakonćzyć [...]

Słuchajcie, żeby omówić dobrze i przekazać jakieś konkretne uwagi trzeba skupić się na jednym stawie. Omówić budowę anatomiczną, przyczyny powstawania kontuzji wynikające ze zmian zwyrodnieniowych, inwolucyjnych, anatomicznych, etc. Później czynniki wysiłkowe, treningowe, etc. Rehabilitacja, profilaktyka itd. Można też zrobić po łebkach łokieć, [...]

kora dębu służyła mi kiedyś - w podstawówce- do farbowania włosów - jakieś sto lat temu zatem.. - i dlatego przyszła mi do głowy ;)), zawsze trochę tego zostawało między włosami jak się spieszyłam - więc jeśli się do tego wciągnie ryż z jabłkiem - to wychodzi niezła mieszanka no właśnie - trzeba ja hamować .. - a z tym osoby popędliwe i [...]

No to wiadomo było za oko jak się nie mylę 60 i policzek 180 dni, ale informacja się przyda dla niektórych

Heh, dzięki to wcale nie jest tak długo jak się może wydawac taki obiad z pary robi się właściwie sam A w sumie gotowac lubie, a właściwie jeśc dobre rzeczy więc gotuje

Napisz nam jak się do tej pory odżywiałeś. Rozpisz posiłki godzinowo i w co w nich się w miarę dokładnie znajduje. Napisz również w jakich godzinach trenujesz.

Tak się tylko wydaje, że Activ taki fajny, jednak jak się przyjrzeć, to za dużo tam gluty i wypełniaczy. Polecam Ci http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_BCAA_Amino_1000_Mega_Capsules-opis215.html Czyste BCAA bez zbędnych wypełniaczy.

wlasnie caly problem w tym ze nie cwiczylem pol roku,nie jestem na masie ani nie jem narazie zadnych odzywek az sie boje pomyslec co bedzie jak sie zabiore za jakis cykl..

Gorzej jak sie kiedych nawalisz i będziesz się chciał całować

A tu w koło Macieju... teścio, taniec z gwiazdami i zmazy nocne ****tycznie jak się człowiek trochę ponapina na forumie, to od razu ze 2 centy w bicku idą i 10pkt rispektu na dzielni... Robił ktoś tzw. okresowe badania kontrolne, na co można liczyć? Idę do GP, mówię że nic mi nie jest ale chcę się zbadać, krew, mocz, inne takie, robił to ktoś [...]

głód hamuje, ale po co bawić się w tego typu preparaty? przy odpowiednio ułożonej diecie nie ma mowy o głodzie. jak się odżywiasz, że odczuwasz głód? pzdr/

@ bulletskat: 1) awatar karny przez tydzień (7 dni) - więc zmień Spidera na ten karny loosera. Powiem Ci z doświadczenia, że jak się da palec , to chcą całą rękę. Ps. fidelloz też sie wywiązał, tylko rush comes ma czas do jutra na zmianę. Takie zasady - przystałeś - stosuj 2) Co do TUF 12 - polecam!

Treningi odbywają się we wtorek i czwartek. Godziny wieczorne, z tego co pamiętam to 19:30 lub 20. Musze kumpla zapytać, jak się coś dowiem napiszę.

Nigdy nie wiesz jak się losy potoczą. Ja się kiedyś nabijałem z Modliszki (to dosyć zabawna historia ) a rok później trenowałem pod markowym okiem Los płata figle

[...] Może nie do końca na temat powiem, ale generalnie jestem zwolennikiem wydzielania np miejsca w siłowniach dla kobiet, zajęć tylko dla kobiet, itp. Moja dziewczyna nie lubi jak się na nią gapią na siłowni i poszukuje miejsc gdzie nie stoi nad nią dziesięciu pakerów z głupawymi uśmieszkami. Jeśli mnie nie ma w pobliżu to naprawdę nieraz czuje [...]

Ty to nadal lobuz jestes Jak sie spotkamy to sie posmiejemy :P hi hi

Ja mam pytanie co do diety na mase: Czy trzeba jeść min. 2g/kg białka, czy wystarczy jak się zje ok. 100g(albo troche mniej) na dzień i jakieś przyrosty będą(waże ok.70 kg)?? I czy w dni nietreningowe je się tak samo, czy wtedy mniej??

a kończy sie jak sie kończy więc nie patrzmy w lustro na codzień

W tygodniu wybiore sie moze znajde jakis sklep w ktorym bedzie opcja zamowienia. Dawno nie pilem alko ... Boze jak sie ciesze ze znow sproboje tego niezwyklego smaku!

Naprawde chcialbym ale w ciagu najblizszych dwoch lat bede dwa razy do roku w PL okolice stycznia-lutegi i okolice czerwca jak sie akurat zgra ze bedzie zlot to napewno wpadne Zna sie ktos na gieldzie? Zmieniony przez - nocnyMichu w dniu 2010-10-30 23:35:32